Per le sposate è dolce il dormire
Sezione: benessere Autore: Angela
Qual è il segreto per un sonno filato, ristoratore, senza risvegli notturni né cattivi pensieri? Essere sposate o, almeno, avere una relazione stabile. Questa è la conclusione a cui è giunto uno studio statunitense che è stato presentato poco tempo fa a Sleep 2009, l’annuale convegno della Associated professional sleep society. Secondo la dottoressa Wendy Troxel, professore associato dell’Università di Pittsburgh (Stati Uniti), le donne con un’appagante relazione di coppia (meglio ancora se sposate) dormono meglio proprio in virtù del rapporto con il partner, a prescindere da tensioni, bioritmi e disturbi di vario genere. La stabilità e la qualità del rapporto di coppia sono dunque fattori importanti per il sonno delle donne.
La ricerca, durata 8 anni, ha coinvolto più di 350 donne di diverse razze, il cui stato del matrimonio veniva valutato ogni anno, mettendolo in relazione con la qualità del riposo.
Dai risultati dello studio è emerso che chi ha trovato marito nel periodo in cui si era “sotto osservazione” aveva un sonno un po’ più inquieto rispetto alle donne già sposate al momento dell’inizio della ricerca. Secondo gli studiosi, questo elemento può essere dovuto a un effetto “neo – spose” oppure al fatto che queste donne non erano abituate a dormire con il proprio compagno.
Dimagrire con i lavori domestici
Sezione: benessere Autore: Angela
Eh sì care casalinghe, recenti studi hanno dimostrato che è possibile dimagrire anche con i lavori domestici, senza dover ricorrere a diete odiose e stancanti.
Da premettere subito, però, che il consumo calorico dipende anche dall’intensità con cui si svolgono le attività e dal peso del soggetto. Per il resto, ricordatevi che:
fare la spesa: 125 kcal per 30 minuti;
preparare la colazione: 44 kcal per 20 minuti;
cucinare 50 kcal per 30 minuti;
pulire la cucina e i fornelli dopo i pasti: 130 kcal;
rifare i letti: 100 kcal per 30 minuti;
spolverare: 100 kcal per 30 minuti;
battere i tappeti: 54 kcal per 10 minuti;
fare le pulizie domestiche generali: 300 kcal per 90 minuti;
fare il bucato a mano: 50 kcal per 30 minuti;
stendere i panni: 36 kcal per 10 minuti.
Buone pulizie a tutte!!!!!!
S.O.S. per l’Orso della Luna
Sezione: notizie Autore: Miriam
Al mondo, purtroppo esistono uomini che hanno una crudeltà che spesso per una persona normale è difficile solo immaginare. Un esempio è quello che viene fatto agli orsi della luna.
Beppe Grillo ne parla nel suo blog, a voi cari lettori la lettura:
http://www.beppegrillo.it/2008/09/gli_orsi_della.html
Anche io come Beppe Grillo ho adottato il mio orso, Mausi è il suo nome e spero che con il mio aiuto possa vivere un’esistenza per lo meno dignitosa. Qui vi allego anche il link della fondazione che si occupa di questi animali e delle loro adozioni, un piccolo aiuto possiamo darlo tutti anche acquistando dei piccoli gadget firmati dal sito che si occupa di loro, credetemi anche poco può fare molto. http://www.animalsasia.org/index.php?it
Aiutateci ad aiutare, il grido di una voce si riesce soffocare, ma quello di mille voci insieme risuona a lungo e crea un eco in soffocabile.
Ecco il cioccolato senza calorie
Sezione: benessere Autore: Angela
Regala le stesse sensazioni del cioccolato, ma è senza calorie, lo speciale inalatore che è stato messo a punto da un gruppo di scienziati dell’Università di Harvard (Usa) per evitare di prendere peso senza rinunciare al gusto. Le Whif, questo il nome del dispositivo, è stato sperimentato su studenti, che hanno ridotto, e in alcuni casi anche eliminato, il cioccolato dalla propria alimentazione. Secondo qualche critico, però, le sensazioni regalate da Le Whif sarebbero controproducenti, visto che aumenterebbe, anziché farla diminuire, la voglia di consumare cioccolato. Di pare opposto, ovviamente, l’inventore dell’inalatore David Edwards: “Mangiando tendiamo anche a respirare, così, con un mix di arte culinaria e di scienza aerosol, abbiamo contribuito a “portare” le abitudini alimentari alla loro logica conclusione”.